Nordic Walking ist ein beliebtes Herz-Kreislauf-Training. Du erfährst bei uns vieles zum Thema Puls und Belastungssteuerung. Letztlich kommt es auf die richtige Technik an (Diagonalschritt, Doppelstockschub, Bergauf- und Bergabtechnik). Durch Nordic Walking erzielst Du vor allem im Ausdauerbereich eine spürbare Belastungssteigerung. Und natürlich hat dieses Training mit Bewegung in freier Natur auch eine positive Wirkung auf Körper und Psyche.
