Ob ambitioniert in der Freizeit oder auf professionellem Niveau: Ihr Körper ist Ihr wichtigstes Werkzeug. In unserer Praxis begleiten wir Sie mit einem umfassenden, evidenzbasierten Ansatz durch alle Phasen Ihrer sportlichen Laufbahn. Training, Regeneration und Rehabilitation gehören für uns untrennbar zusammen.
Unser Ziel ist es, Sie sicher und belastbar zurück auf den Platz, die Laufstrecke oder in die Matte zu bringen – und wenn möglich sogar leistungsfähiger als zuvor. Dabei setzen wir auf:
- Gezielte Rehabilitation: Funktionelles Training nach Verletzungen oder Operationen
- Verletzungsprävention: Gezieltes Kraft- und Koordinationstraining, das nachweislich das Verletzungsrisiko senken kann
- Belastungssteuerung: Ein Trainingsaufbau, der Leistungssteigerung und Erholung in Einklang bringt
- Regeneration: Ergänzende Maßnahmen wie Sportmassage oder Kompressionstherapie, die sich angenehm anfühlen und das Erholungsgefühl unterstützen können
Return to Sport: sicher zurück ins Spiel
Die Rückkehr in den Sport ist einer der heikelsten Momente nach einer Verletzung. Wer zu früh zurückkehrt, riskiert eine erneute Verletzung. Deshalb entscheiden wir nicht allein nach dem Kalender, sondern anhand objektiver Kraft- und Funktionstests, ob Ihr Körper wirklich bereit ist.
Schon früh in der Reha bauen wir gezielt Kraft auf – zum Beispiel mit BFR-Training, mit dem sich auch mit leichten Gewichten Muskelkraft trainieren lässt, wenn schwere Belastungen noch nicht erlaubt sind. Schritt für Schritt führen wir Sie dann über sportartspezifisches Training zurück in Training und Wettkampf.
Vertrauen Sie auf eine Betreuung, die wissenschaftliche Standards mit praktischer Erfahrung aus dem Leistungssport vereint. Gemeinsam definieren wir Ihre Ziele und arbeiten konsequent daran, sie zu erreichen.
